• MehrMethoden Podcast

    MehrMethodenDamit Wissen nicht mitgeht

    Episode

    0:00 / 0:00 20,0 MB

    Das Gruppenpuzzle kennt man vor allem als Lernmethode.

    Auf unserer Methodenplattform methodenundmehr.de haben wir es schon länger so aufbereitet, dass verschiedene Teilaspekte eines größeren Themas erst getrennt bearbeitet und später wieder zusammengeführt werden.

    Für diese Folge haben wir den Gedanken weitergedreht: Wie lässt sich das Prinzip nutzen, damit Wissen im Betrieb nicht an einzelnen Menschen hängen bleibt?

    Eine Kollegin kennt die Besonderheiten eines Kunden. Ein Mitarbeiter weiß, warum ein bestimmter Ablauf heute so funktioniert. Eine andere Person kennt Sonderfälle und Lösungen, die nirgendwo festgehalten sind.

    Das Gruppenpuzzle kann helfen, dieses Wissen sichtbar zu machen, miteinander zu verbinden und gezielt zu sichern.

    Verschiedene Wissensbereiche werden zunächst getrennt betrachtet, in Expertengruppen vertieft und anschließend wieder zusammengeführt.

    So kann eine Wissenslandkarte entstehen: Wer weiß was? Welche Aufgaben und Abläufe hängen zusammen? Wo gibt es Wissenslücken? Und welches Wissen hängt nur an einer einzigen Person?

    Auch die Frage der Sicherung gehört dazu. Nicht alles braucht ein großes Handbuch. Manches lässt sich besser als Checkliste, kurzes Video, Audio, FAQ oder kleines Lernmodul auf einer internen Lernplattform festhalten.

    Die Methode eignet sich bei Personalwechsel ebenso wie im laufenden Betrieb, bei neuen Projekten, Umstrukturierungen oder überall dort, wo Wissen besser verteilt werden soll.

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    Kategorie: 7. Teamentwicklung & Zusammenarbeit

    Wenn zwei Möglichkeiten gleichzeitig ziehen: Dilemma-Übung mit zwei Stühlen

    Episode

    0:00 / 0:00 19,4 MB

    Manchmal liegen alle Argumente längst auf dem Tisch und trotzdem wird eine Entscheidung nicht klarer.

    Die Dilemma Übung mit zwei Stühlen hilft dabei, zwei Möglichkeiten getrennt voneinander zu betrachten und auch ihre emotionale Besetzung wahrzunehmen.

    Ein Stuhl steht für Möglichkeit A, der andere für Möglichkeit B. Was passiert auf dem einen Stuhl? Entsteht Ruhe, Sicherheit oder Druck? Was löst der andere aus? Erleichterung, Unruhe, Entwicklung oder Risiko?

    In dieser Folge von MehrMethoden geht es darum, warum Pro und Contra allein oft nicht reichen und wie die zwei Stühle dabei helfen können, Gefühle, Bedürfnisse und Befürchtungen sichtbar zu machen.

    Auch in Teams und Mediationen lässt sich die Methode gut einsetzen. Verschiedene Personen können nacheinander die beiden Stühle besetzen und für die jeweilige Option sprechen. So wird sichtbar, wie unterschiedlich dieselbe Möglichkeit wahrgenommen werden kann.

    Du erfährst, wie die Übung abläuft, welche Fragen hilfreich sind, warum während der Runde nicht diskutiert wird und wie aus einer festgefahrenen Entscheidung neue Handlungsmöglichkeiten entstehen können.

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    Kategorie: 6. Entscheidungsfindung & Problemlösung

    Sprechende Dinge – Perspektivwechsel mal anders

    Episode

    0:00 / 0:00 19,9 MB

    Ein Schlüsselbund, eine Tasche, ein Kalender oder ein Stift. Manche Dinge begleiten uns jeden Tag. Sie liegen in der Tasche, stecken im Rucksack, wandern von Termin zu Termin mit und sammeln dabei mehr Geschichten, als wir denken.

    In dieser Folge von MehrMethoden geht es um die Methode Sprechende Haustürschlüssel und andere Dinge.

    Die Idee ist einfach: Ein Alltagsgegenstand bekommt eine Stimme. Er darf erzählen, was er beobachtet, was er mit uns erlebt und was er über uns sagen würde.

    So entsteht ein Perspektivwechsel, der leicht wirkt und trotzdem tief gehen kann. Denn manchmal ist es einfacher zu sagen: „Meine Tasche trägt zu viel“, als direkt über Überforderung zu sprechen. Und manchmal zeigt ein Schlüsselbund sehr klar, für wie viele Türen jemand sich zuständig fühlt.

    Die Methode eignet sich für Gespräche, Reflexion, Mediation, Gruppen und Vorstellungsrunden. Sie macht sichtbar, was Menschen mit sich herumtragen, woran sie festhalten und was vielleicht leichter werden darf.

    Sprechende Dinge urteilen nicht. Sie öffnen einen anderen Blick.

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    Kategorie: 4. Persönlichkeitsentwicklung & Reflexion

    Drei-Bitten-Feedback. Wenn Rückmeldung verhandelbar wird

    Episode

    0:00 / 0:00 14,1 MB

    Ein Team sitzt zusammen. Es geht um Zusammenarbeit, Rollen und Erwartungen. Nach außen wirkt alles sachlich. Aber im Raum liegt diese Vorsicht, die entsteht, wenn alle merken: Hier gibt es etwas zu sagen, nur niemand möchte es ungeschickt sagen.

    In dieser Folge von MehrMethoden geht es um das Drei-Bitten-Feedback, auch bekannt als Rollen verhandeln.

    Die Methode macht Feedback konkret und verhandelbar. Es geht um drei einfache Bitten: Was soll jemand beibehalten, weil es hilfreich ist? Was soll jemand öfter, deutlicher oder neu zeigen? Und was soll jemand weniger oder gar nicht mehr tun?

    Wichtig ist dabei: Es geht nicht um Urteile, sondern um beobachtbares Verhalten. Aus „Du bist zu dominant“ wird zum Beispiel: „Ich bitte dich, in Besprechungen erst zwei andere Stimmen zu hören, bevor du deine Einschätzung einbringst.“

    So kann aus Rückmeldung ein klärendes Gespräch entstehen. Und manchmal sogar eine erste Vereinbarung.

    In der Folge erfährst du, wie Drei-Bitten-Feedback angeleitet wird, warum die positive Rückmeldung am Anfang steht, welche Rolle klare Moderation spielt und wann diese Methode einen sicheren Rahmen braucht.

    Feedback wird wirksamer, wenn es konkret, verhandelbar und anschlussfähig wird.

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    Kategorie: Feedback & Evaluationstechniken

    Mediationslandkarte. Den Prozess klar und sicher führen

    Episode

    0:00 / 0:00 15,6 MB

    In einer Mediation gibt es Momente, in denen scheinbar alles gleichzeitig passiert. Eine Person erzählt, was sie verletzt hat. Die andere erklärt, warum sie gar nicht anders handeln konnte. Dann geht es um Geld, alte Absprachen, Vertrauen, Enttäuschung, und nach wenigen Minuten steht schon ein Lösungsvorschlag im Raum.

    Doch manchmal braucht es nicht noch mehr Inhalt, sondern Orientierung.

    In dieser Folge von MehrMethoden geht es um die Mediationslandkarte. Sie hilft, sichtbar zu machen, wo die Beteiligten im Prozess gerade stehen, was schon geklärt ist und was noch fehlt.

    Die Mediationslandkarte gibt Halt, wenn Gespräche springen, Emotionen hochgehen oder Beteiligte vorschnell in Lösungen drängen. Sie zeigt: Zuerst braucht es einen Rahmen, dann werden Themen gesammelt, danach geht es um Sichtweisen und Interessen. Erst dann entstehen Optionen, und am Ende werden Vereinbarungen konkret.

    In der Folge erfährst du, wie du die Mediationslandkarte in Mediation, Ausbildung und Online-Settings einsetzen kannst, warum sie gerade bei komplexen Konflikten entlastet und welche typischen Fallen sie sichtbar macht.

    Je anspruchsvoller ein Konflikt ist, desto wichtiger wird Orientierung. Nicht als Kontrolle. Als Halt.

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    Kategorie: Konfliktlösung & Mediation

Journaling in der Mediation: Klarheit in 4 Schritten (GfK-inspiriert)

0:00 / 0:00 7,9 MB

Wenn Gespräche festfahren, hilft Struktur. In dieser Folge zeige ich dir, wie du mit Journaling – angelehnt an die Gewaltfreie Kommunikation – in vier klaren Schritten wieder handlungsfähig wirst:

  1. Beobachten statt bewerten, 2) Gefühle benennen, 3) Bedürfnisse klären, 4) konkrete Bitte formulieren.
    Du bekommst hörleichte Anleitungen, eine Mini-Übung für sofort, und drei praxiserprobte Formate: den 5-Minuten-Reset (solo), die 15-Minuten-Klarheit (solo/zu zweit) und den 25-Minuten-Dialog (moderiert/mediationstauglich).
    Ideal für Mediationssituationen, Teamkonflikte, Feedbackgespräche – überall dort, wo Kopfkino laut wird und du wieder Ruhe, Fokus und gute Bitten brauchst.

Das nimmst du mit:
• Unterschied Gefühl vs. Gedanke sicher erkennen
• Bedürfnis statt Strategie finden
• Bitten konkret, positiv, realistisch formulieren – inkl. Checkliste
• Transfer in den Alltag mit kleinem Action-Schritt

Kategorie: Konfliktlösung & Mediation – MehrMethoden

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Bilanzblatt: In 15 Minuten zur klaren Entscheidung

0:00 / 0:00 9,8 MB

Grübeln beenden, klar entscheiden: In dieser Folge zeige ich dir das Bilanzblatt – ein simples, aber wirksames Entscheidungs-Tool, das weitergeht als die klassische Pro/Contra-Liste. Du sortierst Vorteile, Chancen, Nachteile, Risiken, gewichtest, ziehst ein Fazit und legst den nächsten kleinen Schritt fest.

Das bekommst du:

  • Kurz-Anleitung in 5 Schritten: von Thema klären bis „Was mache ich als Nächstes?“

  • Reflexionsfragen für Kopf und Bauch – damit Intuition nicht untergeht

  • Typische Stolperfallen (Bestätigungstendenz, zu grob, zu rational) und wie du sie umgehst

  • Einsatz in Coaching, Führung, Mediation & Projekten – in 15–30 Minuten machbar

Für wen?
Für alle, die bei wichtigen Entscheidungen Ruhe, Struktur und Verbindlichkeit wollen.

👉 Kategorie: Entscheidungsfindung & Problemlösung

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Das 9-Punkte-Problem – Denkrahmen sprengen und Kreativität entfalten

0:00 / 0:00 10,2 MB

Du stehst vor einem Problem – und egal, was du versuchst, keine Lösung scheint zu passen?
Völlig normal. Denn oft blockieren uns nicht die Schwierigkeiten selbst,
sondern die unsichtbaren Regeln, die wir uns unbewusst auferlegen.

In dieser Folge von MehrMethoden geht es um das berühmte 9-Punkte-Problem –
eine kleine Denkaufgabe mit großer Wirkung.
Sie zeigt, wie wir durch eingefahrene Denkrahmen unsere Kreativität begrenzen –
und wie wir sie sprengen können, wenn wir bereit sind, über den Rand hinauszudenken.

💡 Das erfährst du in dieser Episode:
✔️ Was hinter dem 9-Punkte-Problem steckt und warum es zur Denkpsychologie gehört
✔️ Warum „außerhalb der Box“ denken mehr ist als ein Spruch
✔️ Sechs kreative Varianten für Gruppenarbeit, Teamprozesse & Workshops
✔️ Wie du das Rätsel in deinen Arbeitsalltag übertragen kannst

🎯 Fazit:
Die Lösung des 9-Punkte-Problems ist gar nicht das Ziel –
sondern der Moment, in dem du erkennst, wie du dir selbst Grenzen setzt, die eigentlich gar nicht existieren.

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👉 Kategorie: Kreative Methoden für Gruppenarbeit & Ideenfindung

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Eisberg-Modell: Was wirklich wirkt – unter der Oberfläche

0:00 / 0:00 11,6 MB

Wir sehen Worte und Verhalten – doch der größte Teil von Kommunikation passiert unter der Wasserlinie. In dieser Folge zum Eisberg-Modell erfährst du kompakt, wie Sachebene (sichtbar) und Beziehungsebene (unsichtbar) zusammenwirken, warum Missverständnisse oft im Verborgenen entstehen und wie du gezielt „unter die Oberfläche“ schaust.

Du bekommst eine klare Einordnung für Führung, Teamarbeit, Coaching und Mediation, eine kurze Anleitung zur praktischen Anwendung (inkl. Mini-Übung) sowie Hinweise zu Materialien und Ablauf.

Ideal, wenn Meetings stocken, Entscheidungen vertagt werden oder Reaktionen „irgendwie komisch“ ausfallen – hier lernst du, was wirklich wirkt.

👉 Kategorie: Moderation & Kommunikationstechniken.

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Perspektivwechsel durch Kinderfragen – Mit Neugier zu klareren Antworten

0:00 / 0:00 8,6 MB

Kennst du das Gefühl, in einer Denkspirale festzustecken?
Manchmal sind wir so tief in Gewohnheiten verankert, dass wir auf naheliegende Antworten gar nicht mehr kommen.

✨ In dieser Folge von MehrMethoden lernst du eine verblüffend einfache und gleichzeitig sehr wirkungsvolle Technik zur Selbstklärung kennen: den Perspektivwechsel durch Kinderfragen.

Kinder haben etwas, das wir Erwachsenen oft verlernen: echte, unvoreingenommene Neugier.
Sie fragen so lange, bis etwas für sie wirklich Sinn ergibt – und genau darin liegt ihr Zauber.
Diese Haltung kannst du für dich selbst nutzen: Wenn du beginnst, scheinbar „naive“ Fragen zu stellen, öffnest du neue Denkwege und findest Antworten, die schon lange auf dich warten.

💡 Das erwartet dich:
✔️ Warum kindliche Fragen echte Perspektivöffner sind
✔️ Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Übung
✔️ Wie du die Methode allein oder im Coaching einsetzt
✔️ Varianten für unterschiedliche Alters-Perspektiven
✔️ Tipps, um innere Widerstände aufzulösen

🎯 Fazit:
Der Perspektivwechsel durch Kinderfragen ist eine kreative, tiefgehende und zugleich spielerische Methode, mit der du festgefahrene Gedanken lockerst und dich selbst neu entdeckst.

Kategorie: 5. Moderation & Kommunikationstechniken

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Die Babuschka-Methode – Verborgene Wünsche entdecken

0:00 / 0:00 5,9 MB

Hinter jedem Gedanken steckt etwas Tieferes – ein Wunsch, ein Wert, ein Bedürfnis.
Die Babuschka-Methode hilft dir, diese Schichten sichtbar zu machen.

In dieser Folge lernst du,

  • wie du mit der Symbolik der russischen Holzpuppen („Matruschkas“) Schicht für Schicht neue Einsichten gewinnst,

  • warum die einfache Frage „Was steckt dahinter?“ echte Klarheit bringt,

  • und wie du die Methode in Einzel- oder Gruppenarbeit nutzen kannst.

Eine kreative, haptische und erstaunlich tiefgehende Methode – ideal für Reflexion, Wertearbeit und persönliche Entwicklung.

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🏷️ Kategorie: Persönlichkeitsentwicklung & Reflexion

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Maßnahmenplan – Von der Idee zur Umsetzung

0:00 / 0:00 10,4 MB

Ein Ziel zu haben ist gut – ein Plan zu seiner Umsetzung ist besser.
In dieser Folge lernst du die Methode Maßnahmenplan kennen – ein einfaches, aber wirkungsvolles Werkzeug, um Ideen in konkrete, überprüfbare Schritte zu verwandeln.

Du erfährst,

  • warum Ziele allein selten reichen,

  • wie du mit klaren 5-W-Fragen (Was? Wer? Wann? Warum? Wie?) Struktur schaffst,

  • und wie ein gut formulierter Maßnahmenplan Verbindlichkeit und Motivation stärkt.

Mit einem Praxisbeispiel und wertvollen Tipps zur Umsetzung – damit du deine Vorhaben nicht nur planst, sondern wirklich umsetzt.

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🏷️ Kategorie: Zeitmanagement & Struktur

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Blitzlicht-Methode – Klarheit in Minuten

0:00 / 0:00 7,5 MB

Manchmal braucht es nur ein paar Sätze, um in einer Gruppe zu erkennen, wie es allen geht oder welche Gedanken im Raum stehen. Genau dafür gibt es die Blitzlicht-Methode – schnell, einfach und unglaublich effektiv.

✨ In dieser Episode von MehrMethoden erfährst du, wie du mit einer kurzen Feedbackrunde sofort ein ehrliches Stimmungsbild erhältst – ohne lange Diskussionen.

💡 Das erwartet dich:
✔️ Was die Blitzlicht-Methode ist – und warum sie so wirksam ist
✔️ Typische Einsatzmöglichkeiten: Einstieg, Zwischendurch, Abschluss
✔️ Wie eine Blitzlichtrunde Schritt für Schritt abläuft
✔️ Best Practices für Moderation und Fragenstellung
✔️ Varianten für digitale oder schriftliche Umsetzung

🎯 Fazit:
Die Blitzlicht-Methode bringt in Minuten Klarheit über Meinungen, Gefühle oder Ideen. Sie fördert Beteiligung, Transparenz und gibt allen eine Stimme – egal ob im Workshop, Training oder Meeting.

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📌 Kategorie: Lernmethoden & Aktivierungen

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Reizwortmethode – Die kreative Alternative zum Brainstorming

0:00 / 0:00 5,0 MB

Bist du beim Brainstorming schon einmal in endlosen Wiederholungen gelandet? Immer die gleichen Ideen, die sich im Kreis drehen?

✨ Die Reizwortmethode bringt dich da raus – mit einem spielerischen Umweg: Statt direkt nach Lösungen zu suchen, wählst du zufällige Wörter (sogenannte Reizwörter) und lässt dich von ihnen inspirieren. So entstehen überraschende Verbindungen, neue Sichtweisen und originelle Ideen.

💡 In dieser Episode erfährst du:
✔️ Was die Reizwortmethode ist und warum sie so wirksam ist
✔️ Wie du sie Schritt für Schritt anwendest – allein, im Coaching oder im Team
✔️ Warum Psychologie und Kreativitätsforschung diese Technik seit Jahrzehnten nutzen
✔️ Wie du eingefahrene Denkmuster durchbrichst und frische Perspektiven findest

🎯 Fazit:
Die Reizwortmethode ist ideal, wenn du Blockaden überwinden, divergentes Denken trainieren oder in Gruppenarbeit schnell kreative Ansätze entwickeln willst. Manchmal reicht ein einziges Wort, um deine Gedanken in Bewegung zu bringen.

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Kraftsuppe – Die kreative Alternative zum Positiven-Tagebuch

0:00 / 0:00 7,4 MB

Heute habe ich für dich eine Methode, die genauso ungewöhnlich klingt, wie sie wirkt: die Kraftsuppe, entwickelt von Henrike Hüttner.

Nein, wir kochen heute nicht wirklich – sondern wir füllen ein Glas: mit positiven Gedanken, Erinnerungen und Sätzen, die dir Kraft geben. Dieses Glas wird zu deinem persönlichen Vorratsschrank für gute Gedanken – und du kannst jederzeit daraus schöpfen.

💡 Das erwartet dich in dieser Folge:
✔️ Was die Kraftsuppe ist – und wie sie funktioniert
✔️ Zwei einfache Varianten: als tägliches Ritual oder flexibel im Alltag
✔️ Welche Wirkung sie auf Selbstwert, Freude und innere Stärke hat
✔️ Ein Praxisbeispiel aus dem Coaching
✔️ Materialien, die du sofort einsetzen kannst

🎯 Ziele der Methode:

  • Selbstwahrnehmung stärken

  • Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein aufbauen

  • Den inneren Kritiker leiser stellen

  • Freude und Selbstwirksamkeit erleben

⭐ Fazit:
Die Kraftsuppe ist eine kreative, liebevolle Methode, um deine Stärken sichtbar zu machen – nachhaltig, praktisch und mit einem Lächeln.

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📌 Kategorie: Motivation & Zielsetzung

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