Heute lernst du ein spannendes Modell kennen: das Werte- und Entwicklungsquadrat nach Friedemann Schulz von Thun. Es hilft dir, eigene Stärken besser zu verstehen, Entwicklungspotenziale zu entdecken und Kommunikation im Gleichgewicht zu halten.

Du erfährst:
✔ Was das Wertequadrat ausmacht
✔ Wie du deine sogenannten „Schwächen“ neu bewertest
✔ Wie du Konflikte mit Schwesterntugenden entschärfen kannst
✔ Warum Balance mehr ist als der Mittelweg

Mit vielen Beispielen aus der Praxis – von Kommunikation bis Pflege, von Ehrlichkeit bis Takt.

✨ Impuls zur Reflexion:
Welche deiner Stärken braucht vielleicht eine „Schwester“, um in Balance zu bleiben?

🧰 Tipp für deinen Methodenkoffer:
Diese Methode eignet sich hervorragend für Coaching, Feedbackgespräche und persönliche Standortbestimmung.

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Diese Episode gehört zur Kategorie 📌 Persönlichkeitsentwicklung & Reflexion – aber jede Woche erwarten dich neue Methoden aus unterschiedlichen Bereichen.

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In dieser Episode lernst du die Madonna-Methode kennen – eine Haltungstechnik, mit der du in schwierigen Situationen souverän bleibst, ohne dich zu verbiegen. Die Methode eignet sich besonders für den Umgang mit Widerstand, Angriffen oder manipulativen Mustern – in Beratung, Führung oder pädagogischen Kontexten.

Du erfährst:

• Wie du innere Ruhe und Klarheit auch in Stressmomenten bewahrst

• Warum eine aufrechte, stille Haltung oft mehr bewirkt als Worte

• Wie du mit Respekt und Selbstachtung Grenzen setzen kannst

Die Madonna-Methode ist ein starkes Werkzeug, um in der eigenen Kraft zu bleiben – ganz ohne Kampf.

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In dieser Folge hörst du die Geschichte von Paul und seiner ersten großen Reise:
Jedes Jahr bringen Pauls Eltern ihn zu seiner Großmutter. Doch dieses Mal will er den Weg alleine antreten – ein kleines Abenteuer voller Unsicherheit, Mut und neuer Erfahrungen.
Unterwegs wird Paul mulmig zumute. Da erinnert er sich an den Zettel, den sein Vater ihm heimlich zugesteckt hat:
„Mein Sohn, ich bin im letzten Wagen…“

Diese bewegende Geschichte zeigt, wie wertvoll es ist, zu wissen, dass jemand an unserer Seite ist – selbst, wenn wir uns allein fühlen.
Eine Metapher für Vertrauen, Unterstützung und das Entdecken eigener Stärken – geeignet für Coaching, Teamarbeit und Biografiearbeit.

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In dieser Folge von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast stelle ich dir eine einfache, wirkungsvolle Methode zum Einstieg in Gruppen vor: Die Übung „Drei Wörter, die zu mir passen…“ lädt zur Selbstreflexion ein – und schafft Verbindung.

Du erfährst:

• Wie du die Methode als Einstieg oder Icebreaker einsetzen kannst

• Welche Varianten für unterschiedliche Gruppenformate geeignet sind

• Warum persönliche Sprache Nähe schafft und Vertrauen fördert

Ideal für Trainings, Teambuilding, Coachings und Bildungsarbeit!

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In dieser Episode von MehrMethoden – Dein Praxis-Podcast geht’s um Lernen à la carte: Du lernst die Methode der Lern- und Fachlandkarten kennen – eine kreative Technik, mit der sich Wissen klar, greifbar und strukturiert darstellen lässt.
Ob im Seminar, im Coaching oder beim Selbstlernen – visuelle Landkarten helfen, Inhalte besser zu verstehen, zu verankern und weiterzugeben.

Du erfährst:

• Was Lern- und Fachlandkarten sind

• Wie du sie im Unterricht, Training oder Coaching einsetzt

• Warum sie Lernprozesse aktivieren und vertiefen

Für mehr Klarheit, Struktur und nachhaltiges Lernen – egal ob analog oder digital.

📌 Kategorie:

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